マンツーマンレッスンになります。
⼀⼈⼀⼈の⽬標や課題に合わせて専⾨的な指導を実施しレベルアップを⽬指します。
⾛り⽅にも⼈それぞれの特徴があり、トレーニング内容も⼈それぞれ変わってきます。
集団指導では⼿の届きづらい⼀⼈⼀⼈の特徴に合わせた指導を⾏い、⽬標達成を⽬指します。
⼀⼈⼀⼈の⽬標や課題に合わせて専⾨的な指導を実施しレベルアップを⽬指します。
⾛り⽅にも⼈それぞれの特徴があり、トレーニング内容も⼈それぞれ変わってきます。
集団指導では⼿の届きづらい⼀⼈⼀⼈の特徴に合わせた指導を⾏い、⽬標達成を⽬指します。
Personal Course
パーソナルコース
詳細
| 内容 | 実際に動きを⾒ながら評価し、⼀⼈⼀⼈に合わせたトレーニングに取り組んでいきます。 |
|---|---|
| 日時/場所 | ⽇時や場所についてはお客様とご相談の上、決定させていただきます。 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・運動靴・飲み物・タオル |
Flow
レッスン内容
・流れ
01ウォーミングアップ
本⽇のテーマの確認・ジョギング・体操
02テーマに合わせた動きづくり
ドリル、ラダー、ハードルドリル、ジャンプトレーニングなど
03テーマに合わせた実践練習
スタートダッシュ、ハードルアプローチ、フォーム⾛
04クールダウン
練習のまとめ・ストレッチ
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こんな⽅に
おすすめです
ライバルに差をつけたい
⾃分の課題がなかなか改善できない
より専⾨的な指導を受けたい（スタートダッシュ、ハードル、⾛りの技術）
集団指導は受けづらい、けど⾛りの指導をして欲しい
お⼿本となる動きを⾝につけたい指導者の⽅
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